HOTLINE

0898-08980898
设计案例

咨询热线

0898-08980898
设计案例
当前位置: 首页 > 设计案例 > 中式
“博天堂918平台在线”10种高盐食物需注意 日食盐不超6克最健康

发布时间:2024-10-22 04:27:01  点击量:396

本文摘要:CDC报告称之为,人们摄取的盐大部分来自普通家庭的餐桌或餐馆。

CDC报告称之为,人们摄取的盐大部分来自普通家庭的餐桌或餐馆。面包是人们摄取盐分最少的食物。

  美国CDC的这项报告,基于20072008年间对7200名美国人所做到的调查,其中还包括3000名儿童。调查表明,人们摄取食盐过多的渠道,集中于在10种食物上。人们从这10种食物中摄取的盐,占到食盐总量的44%。  这10种低盐食物依序是面包、午餐肉、比萨、加工和未加工的禽肉、汤、奶酪汉堡包和三明治、奶酪,这七种食物分别占到摄取食盐总量的7%左右。

另外三种食物占到摄取食盐总量的3%左右,它们是:意大利面条、肉菜、零食(还包括薯片、咸味饼干和爆米花)。  不过,专家认为,同种食物间,钠含量差异相当大。

比如,一片白面包的钠可以在80230毫克之间。一杯鸡肉面条汤的钠含量在100940毫克之间。3盎司午餐肉的钠含量在4501050毫克之间。

这意味著,不是上述食物就无法不吃,而是要转变烹饪或制作方法,减少钠含量。如果将这10种食物中的钠含量减少25%,人们膳食中的钠总量就能减少10%,这能每年增加28000事例丧生。


本文关键词:博天堂918平台在线,博天堂918手机旗舰厅,博天堂旗舰厅登录

本文来源:博天堂918平台在线-www.njlthydp.com

地址:重庆市重庆市重庆区达近大楼767号 电话:0898-08980898 手机:17872409741
Copyright © 2009-2024 www.njlthydp.com. 博天堂918平台在线科技 版权所有  ICP备案编号:ICP备45293455号-5