东方保健品网简介：螺旋藻片是早饭前不吃好，还是晚饭后不吃好，究竟什么时候不吃，效果需要达到最佳，我想要这是后遗症大家的问题。下面就带上大家理解一下，究竟何时服用效果最佳。1．日常保健 每日2-3次，每次2片，饭前30分钟服用。

平时可随时取服。2．抗疲劳 每日2-3次，每次2—4片，饭前30分钟服用。尤其疲惫时加服2克。3．节食 较慢减肥法，每日3次，每次10片，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶特少量蔬菜水果类食物，中餐12片左右主食特适度的菜，晚餐10片左右主食特适度的菜。

普通减肥法，每日3次，每次4片，饭前60分钟服用，食量比平时增加1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，较少不吃油腻食物。4．体质劣 每日3次，每次3片，饭前30分钟服用。5．抵抗力劣 每日3次，每次3片，饭前30分钟服用。

6．营养不良身材矮小 每日3次，每次2—3片，饭前30分钟服用。意欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7．抗辐射 每日2-3次，每次2片，饭前30分钟服用。8．抗衰老 每日3次，每次2—3片，饭前30分钟服用。9、体力消耗大需大量补足各种营养 10、意欲有聪慧身体健康孩子的孕妇和哺乳的母亲。

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